ویتامین
-
پزشکی
۷ دارویی که نباید با ویتامین دی ترکیب شوند
آفتاب نیوز : ویتامین دی یک ویتامین ضروری است که نقش مهمی در التهاب و متابولیسم (تولید انرژی) ایفا می کند. دو نوع اصلی ویتامین دی وجود دارد: ارگوکالسیفرول (ویتامین دی ۲) و کوله کالسیفرول (ویتامین دی ۳). ویتامین دی…
-
پزشکی
اسید اسکوربیک چیست و چه تفاوتی با سایر انواع ویتامین C دارد؟
اسید آسکوربیک نام علمی و دقیق مولکولی است که ما به طور روزمره آن را به عنوان ویتامین C می شناسیم. این ترکیب آلی نه تنها یک ماده مغذی حیاتی برای انسان و بسیاری از گونه های جانوری است بلکه…
-
پزشکی
کمبود این ۳ ویتامین باعث ایجاد ترک پاشنه پا می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا…
-
پزشکی
بهترین ویتامین‌ها برای کاهش اشتها و پرخوری
آفتاب‌‌نیوز : باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، رایج‌ترین ویتامین‌هایی که…
-
پزشکی
هشت عوارض جانبی عجیب ویتامین دی
آفتاب‌‌نیوز : بدن در درجه اول از ویتامین دی برای جذب کلسیم به منظور ساخت و حفظ استخوان‌ها استفاده می‌کند، اما این ماده مغذی برای بسیاری از سیستم‌ها و عملکرد‌های دیگر نیز مهم است. مصرف مکمل‌های ویتامین دی فواید بالقوه…
-
پزشکی
زانودرد دارید؟ این ویتامین‌ها در بدن تان کم است!
آفتاب‌‌نیوز : از دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری…
-
پزشکی
اهمیت ویتامین C در مراقبت از پوست
ویتامین C، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، نقش مهمی در مراقبت از پوست دارد این ویتامین به کاهش آسیب های ناشی از اشعه های مضر UV، کاهش التهابات و تحریک تولید کلاژن کمک می کند یکی از محصولات…
-
پزشکی
قرص ویتامین ب1 300 چه عوارضی دارد؟
ویتامین ب1 یا تیامین، یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش مهمی در متابولیسم انرژی و عملکرد سیستم عصبی دارد. استفاده از مکمل‌های ویتامین ب1 در دوزهای مختلف برای افراد با کمبود این ویتامین، به خصوص کسانی که…
-
پزشکی
ویتامین برای هوش کودک
تغذیه صحیح برای همه جنبه های سلامت کودکان از جمله رشد و عملکرد مغز آن ها اهمیت دارد. رشد سریع مغز، در دو سال اول زندگی اتفاق می افتد. در واقع وزن مغز کودک تا دو سالگی به 80 درصد…
-
پزشکی
ویتامین هایی که برای رشد موی کودک خوب است
آفتاب نیوز : کمبود ویتامین ها در سنین اولیه رشد می تواند باعث بروز مشکلاتی در اطفال شود. ریزش و پایین بودن سرعت رشد مو از شایع ترین مشکلاتی است که کمبود ویتامین برای کودکان ایجاد می کند. اگر فرزند…
-
اجتماعی
افزایش کارخانه های تولید آرد کامل/ برنامه ریزی غنی سازی آرد با «ویتامین دی»
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اجرای پایلوت غنی سازی آرد با ویتامین «دی» را از برنامه های وزارت بهداشت در سال جاری خواند. دکتر احمد اسماعیل زاده در گفت وگو با کوبار، با بیان اینکه تولید نان کامل…
-
اجتماعی
کمبود این ویتامین ها باعث سردرد می شود
به گزارش کوبار، اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد می شود و می توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت، کم…
-
پزشکی
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می کند؟
آفتاب نیوز : این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه هایی برای درمان و مقابله با این بیماری ها می شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می گویند و عده ای…