لاغری

یک تا سه گرم قارچ خشک در روز (یک قاشق غذاخوری) از قارچ تهیه شده از ما. میزان مصرف به شرایط فیزیکی فرد بستگی دارد. برای شروع با یک گرم…

زنجبیل و دارچین از گیاهان دارویی بسیار پرخاصیت و لاغر کننده هستند که از دیرباز و به صورت گسترده به عنوان مکمل غذایی، ادویه و چای مورد استفاده قرار گرفته…