خواب
- پزشکی
هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
آفتاب‌‌نیوز : تعداد ساعات خواب توصیه‌شده بر حسب سن در اینجا آمده است: • سنین ۰ تا ۱: ۱۲ تا ۱۶ ساعت • سنین ۱ تا ۲: ۱۱ تا ۱۴ ساعت • سنین ۳ تا ۵: ۱۰ تا ۱۳ ساعت…
- عمومی
رمالی در خوابگاه و نمازخانه دانشگاه
شب نیمه‌ی شعبان سال گذشته با صدایی عجیب از خواب پریدم ،همین که خواستم از رختخواب بلند بشم دیدم یکی از همکلاسی‌هام بالا سرم ایستاده!بدون آنکه لب و دهانش حرکت بکند ازش صدایی غریب و لحنی دستوری شنیدم که می…
- پزشکی
این مدل خوابیدن در شب خطرناک است
آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می‌تواند بر…
- پزشکی
اهمیت بهداشت خواب در ایام امتحانات
آفتاب‌‌نیوز : دکتر لیلا امامی بورد تخصصی بیهوشی و فلوشیپ طب خواب بر اهمیت بهداشت خواب و نقش آن در یادگیری دانشجویان و دانش آموزان تاکید کرد. این عضو هیئت علمی گروه بیهوشی دانشگاه گفت: به فصل امتحانات نزدیک می‌شویم…
- استان ها
دلفین تنها با یک نیمکره مغزش می‌خوابد!
حقایق علمی ۷۴؛ دلفین‌ها می‌توانند با تنها یک نیمکره مغزشان بخوابند و نیمکره دیگر بیدار می‌ماند تا مراقب خطرات احتمالی باشد! به گزارش خبرگزاری کوبار، دلفین‌ها یکی از باهوش‌ترین و شگفت‌انگیزترین موجودات در دنیای جانوران هستند و ویژگی‌های خاص بسیاری…
- پزشکی
تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی/نکات کلیدی برای خواب بهتر
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه به تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی، و همچنین نکات کلیدی برای بهبود کیفیت خواب می‌پردازیم. تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی تقویت سیستم ایمنی خواب کافی به تولید و آزادسازی سیتوکین‌ها، پروتئین‌های مهم…
- اقتصادی
زلنسکی شناگر تازه‌وارد مرداب آمریکایی/ خواب خرگوشی اوکراین بعد از تحریم ایران به پایان رسید
رئیس جمهور اوکراین را می‌توان به شناگری تازه‌وارد در مرداب سیاست کثیف آمریکایی تشبیه کرد، شناگری که تا همین دیروز ادعا می‌کرد پهپاد و موشک‌هایی که روسیه در جنگ استفاده می‌کند از ایران تأمین می‌شود اما اکنون می‌گوید که مدرکی…
- حوادث
نجات ۴۰ نفر درپی آتش‌سوزی خوابگاه دختران در سعادت آباد
سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از حریق در یک خوابگاه دخترانه در محله سعادت آباد و نجات ۴۰ نفر خبر داد. سید جلال ملکی در گفت‌وگو با کوبار درباره جزئیات این حادثه گفت: ساعت۴:۰۷ صبح امروز،…
- پزشکی
خواب نامناسب با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مرتبط است
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان در مطالعه خود که در Nature Medicine منتشر شد، این گروه الگوهای خواب در ۶۷۸۵ بزرگسال که دستگاه Fitbit را در رختخواب می‌پوشیدند، تجزیه و تحلیل و داده‌ها را با مشکلات سلامتی این افراد مرتبط کردند. تحقیقات…
- اجتماعی
خوب بخوابید تا سکته نکنید!
به گزارش کوبار، تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. همچنین افرادی که دارای پنج الی هشت نشانه…
- پزشکی
چرا نباید با جوراب بخوابیم؟
آفتاب‌‌نیوز : در اینجا ما برای شما چند دلیل منطقی ذکر می‌کنیم که چرا خوابیدن با جوراب عادت خوبی نیست. خوابیدن با جوراب گردش خون را کاهش می‌دهد در حالی که برخی تحقیقات اذعان می‌دارند خوابیدن با جوراب روشن با…
- پزشکی
بی خوابی می تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد
آفتاب نیوز : محققان دانشگاه ویرجینیا کامنولث در ریچموند آمریکا در مطالعه ای دریافته اند که گزارش یک یا چند علامت بی خوابی توسط خود افراد، باعث افزایش 16 درصدی خطر بروز بیماری های جدی در آن ها می شود.…
- ورزشی
فولاد برنده اولین نیمه نهایی والیبال/ عطایی مچ اکبری را خواباند
آفتاب نیوز : تیم های والیبال فولاد سیرجان ایرانیان و پیکان تهران در اولین بازی مرحله نیمه نهایی لیگ برتر والیبال از ساعت 19 یکشنبه شب، پنجم فرودین به مصاف هم رفتند. در این دیدار شاگردان بهروز عطایی در فولاد…
- پزشکی
ردپای کم خوابی در ابتلا به دیابت
آفتاب نیوز : با توجه به ریتم سریع زندگی مدرن، به خصوص با توجه به نیازهای والدین، شغل و استرس های روزانه، خواب، اغلب در جایگاه دوم قرار می گیرد، با این حال، اهمیت خواب کافی را نمی توان اغراق…
- ورزشی
تاثیر کم خوابی والدین بر کاهش سلامت فرزندان از نگاه طب ایرانی
یک متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کم خوابی از والدین به فرزندان منتقل شده و در آینده ممکن است، آن ها را با مشکلات جنسی و ناباروری مواجه کند. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری…
